Enfin, je pense que je peux sentir une certaine amélioration dans mon pied ….. Mon fasciite plantaire est venu dans le milieu du mois de mai et je n'ai pas été en mesure d'exécuter plus d'environ 3 miles depuis – c'est de loin la plus longue mise à pied, je ' avons eu plus de 10 years.To être honnête, après 10 ans de distances sans cesse croissantes et les difficultés, je pense que j'étais en raison d'une blessure ne peut donc pas trop se plaindre, mais cela n'empêche pas qu'il soit méga frustrating.My IRM? balayage ont montré une inflammation et des dommages fascia à mon tendon d'Achille (dont je n'avais aucune idée de). Lorsque j'ai demandé à mon ami médecin au sujet de mon tendon d'Achille il a juste dit que c'est ce que je devais m'attendre après l'exécution de la mesure et d'être si vieille! Grâce Gee Phil.Anyway, mes mois de repos forcé et de la patience semble porter ses fruits comme je l'ai fait quelques-uns? 3 runs mile au cours des dernières semaines avec pain.However très peu, je vais être raisonnable sur ce et ne pas faire ce que beaucoup de gens le faire et d'essayer de revenir trop tôt. J'ai dit au comité Ben Nevis course que je ne peux pas faire la course -? La première fois que j'ai manqué ce grand classique pour les quelques années – et je me concentre tous mes efforts dans la remise en forme de vélo pour les 3 pics cyclo-cross en Septembre. Je me suis fixé un défi de rouler au moins 100 miles par semaine au cours des 4 prochaines semaines, puis se reposer vers le bas pour la semaine précédant le race.Once le cross a été et allé mon plan est d'essayer de reprendre ses cours d'exécution dans le dernier trimestre de l'année et nous espérons être en mesure de revenir à une formation complète dans January.Despite tout cela, moi et mes copains de longue distance ont encore été? jetant autour de quelques idées pour des projets en 2011. Le tableau est craquant avec des suggestions? à la minute dont certaines comprennent Le Bob Graham Round, ascension du Mont Blanc, Le West Highland Way, The Ridge Cuillin de Skye et même la piste GR20 en Corse. Ajoutez à cela le Whitton Fred et Sportives Dales vélo Etap et l'année prochaine pourrait être très occupé! J'ai été vraiment heureux de lire le blogue de nouvelles de Jamie et nous espérons sincèrement qu'il gère à la bataille à travers les premières semaines de «pourquoi l'enfer que je fais cela »pour atteindre le point où tout d'un coup vous vous rendez compte » ahhh il prend tout son sens « Vous ne savez pas au sujet de son approche technologique si -. pour moi, il n'y a qu'une chose dont vous avez besoin d'être un bon athlète – un attiutde.Wow postive mentale, il est tard – mieux d'aller dormir un peu, je suis au travail à vélo dans la matinée.
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